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禅修入门
2014-06-14 16:37  来源:   收藏  打印

禅修就是对于心的训练,可以减少我们的执着,拓宽我们的心胸,使我们的心清明、坚忍、平静,使我们的身体柔软、坚韧、无病。一些人会掉进禅修的误区,认为打坐就是禅修,而不打坐时则跟平常没有两样。如果你真正禅修,就会在一切时中进行,若是不打坐了,你会告诉自己,我不过换了一个姿势而已。生活、工作、吃饭、睡觉,每一个活动,你都在禅修中。  
禅修有何科学依据?  
世人对身体普遍存在着一个错误的认识。认为身体就是肉体,肉体就是身体。而不知身体的组成共分两大部分:一是肉体,二是精神。由于认识上的错误,因而世人大多数只知加强饮食滋养肉体。而遗弃了对精神部分的保养,不少人百病丛生。 
一般认为「身病源于心病,因为精神是人体的主宰」。我们生活在人世间,免不了有贪、嗔、痴等种种恶习,这是造成人类疾病和痛苦的根源,假使不从根本上治疗,只能救病于一时,而不能根除。 
据研究,人在精神好的时候,可能分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱,这些物质有利于身心健康,能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态。相反终日郁闷、忧伤、紧张,就会使这种有益激素分泌紊乱,内脏功能失调,引发各种疾患。 禅修可以使我们散乱的心态,逐步归于凝定,使思想清明而愉快。心定则气和,气和则血顺,不但可以祛病强身,而且可以去除主观的迷妄,增强定力,由定发慧,并激发人体的特异功能和潜能,获得身心的健康。  
是不是每个人都可以练习禅修?  
任何人都可以参加,因为每个人的智慧都是一样的。有些自认为聪明的人反而会被自己所学的知识障碍住,产生很多疑问,便无法观察自己内在的变化,自然进步就慢了。禅修时不妨把一切问题先放到一边,从禅修中去体验去印证。  
我的身体健康,日子过的也很开心,还需要禅修吗?  
身体健康,日子开心,对于人生来说,都是短暂的现象,就犹如古人云「人有旦夕祸福」。人生不如意事十有八九,当你遭遇到生活低谷的时候,又该如何去面对?禅修,就是让你面对人生的难关时,可以冷静面对,能够有智慧去处理。  
我的人生一直都很不顺利,禅修能不能改运啊?  
简单的说,人的「命」和「运」是两回事,「命」是你生下来本有的意识,就是人类思维的第六意识。「运」会随着时空流转,际遇也会有所改变,也是我们的潜在意识。禅修的清净观想方法,可以清净第六意识,让你有正确的观念,符合中道,「命」自然就可以改了。「运」其实是我们的善恶业力,禅修中的清净力量可以让「业」清净,只要「业」清净了,推动运转的善恶力量就会得到改善,命运也会因此而改变。  
什么是菩提禅法的特点?  
加拿大菩提禅修协会传授的禅修方法为金菩提几十年苦修苦练、开悟得道的结晶,其特点为: 
① 简单易学。 
菩提禅修方法简单易学,不分男女老幼,不受文化、信仰、职业、语言和地区等差别的限制,只要用心学,在很短的时间内都能很方便地学会。 
② 效果显著 
修炼者可汇集并采用大自然中一切可以借用的物质的能量,为他人为自己调理身体、治疗疾病,外可强身,内可养心,效果显著。 
③ 注重道德 
菩提修炼者以重德、修心、光明心性为主,练习禅修的过程就是修炼人生的过程。  
练习菩提禅法有何益处?  
练习菩提禅法可以在身心两方面受益。 
◆身体方面: 
从广大受益者的数据统计显示,习练菩提禅修法对以下病症有明显效果: 
① 调节脑血栓、综合疲劳症和神经系统疾病(头痛、失眠 、神经衰弱等)。 
② 对腰椎、颈椎病、四肢麻木、风湿病等有明显效果。 
③ 调节肝 、胆 、脾 、胃和肾等内脏疾病。 

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